Dampak Penggunaan Gadget dan Media Sosial terhadap Kesehatan Mental siswa: Systematic Literature Review

Abstract

Kemajuan teknologi membuat gadget dan media sosial menjadi bagian penting dalam kehidupan remaja. Gadget digunakan untuk berbagai aktivitas seperti belajar, bermain gim, dan berinteraksi di media sosial. Namun, penggunaan media sosial yang terlalu sering dapat menimbulkan kecanduan, mengganggu fokus belajar, serta menyebabkan stres, kecemasan, dan perasaan rendah diri akibat perbandingan sosial. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dampak penggunaan gadget dan media sosial terhadap kesehatan mental siswa melalui studi literatur. Data diperoleh dari berbagai artikel ilmiah dalam rentang tahun 2020–2025 yang diakses melalui Google Scholar menggunakan kata kunci “gadget”, “media sosial”, dan “kesehatan mental”. Artikel yang relevan kemudian dianalisis menggunakan metode Systematic Literature Review (SLR) dan teknik analisis tematik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan gadget dan media sosial secara berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif seperti stres, kecemasan, gangguan tidur, serta penurunan interaksi sosial. Oleh karena itu, diperlukan pengendalian penggunaan gadget dan media sosial agar siswa tetap mendapatkan manfaat maksimal tanpa mengorbankan kesehatan mental.
Kata kunci: gadget, media sosial, kesehatan mental, siswa, studi literatur.